穿袜子睡觉会减少夜醒次数

穿袜子睡觉，减少夜醒次数的有效方法

穿袜子睡觉是一种减少夜醒次数的有效方法。当我们的身体感到寒冷时，会不自觉地蜷缩身体，这可能导致睡眠质量下降，增加夜醒次数。而穿袜子睡觉可以有效防止脚部受凉，提高睡眠质量，减少夜醒次数。穿袜子睡觉还有助于保护脚部卫生，...

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惜尔岚 496 次浏览 2024-12-15 公益