碎片化睡眠3个月后身体的变化

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经过三个月的碎片化睡眠，身体会出现一系列变化。由于睡眠不足，身体会感到疲惫不堪，精神状态也会变得十分低落。由于碎片化的睡眠模式会打乱身体的自然节律，导致生物钟混乱，从而影响身体的代谢和消化功能。长期的碎片化睡眠还会导...

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缘字诀 310 次浏览 2024-12-16 公益