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在社交场合中,克服社交不安是非常重要的。需要认识到自己的恐惧和不安,并接受它们。可以尝试深呼吸、放松身体,并专注于当前的事情。也可以主动与他人建立联系,例如参加社交活动、加入兴趣小组等。保持积极心态和自信也是克服社交...